健康新知：好的水源才有好水质

健康新知 　　 专家提示：买瓶装水一定要看标签 　　 很多消费者买瓶装水并没有看标签的习惯。最近，专家提示：国内的饮用水品牌众多，五花八门，消费者其实可以从标签上看出明显的区别。比如说，看有无标注水源地：世界上著名的饮用水品牌，都以它的天然水源为自豪。 　　 在瓶标上都会标注其水源地。如果是用城市...

目前人们在饮水方面存在着较多误区

人渴了就要喝水。然而据最新的一项调查显示，目前人们在饮水方面存在着较多误区。 误区一：片面强调水中矿物质 矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受市民喜爱。但不少市民却认为矿物质含量越高越好， 其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。反之，当水中矿物含...

我们在选购矿泉水品牌时有什么要求？

那么我们首要便要了解矿泉水品牌所标示的一些微量元素如锂、锶、锌、硒等，尽管它们在我们人体体内的含量很小，但在生命活动过程中却是起到了非常关键的作用。如锶，人体一切的组织都含有锶。确是人体骨骼及牙齿的正常组成部分，有利于强壮骨骼和心血管的正常活动。 其次这些矿泉水品牌的水源都是从从地下深处自然涌出的...

纯净水就是干净、不含任何杂质的水吗？

纯净水就是干净、不含任何杂质的水，纯净水最大的优势便是安全，溶解度高，可以有效促进人体的新陈代谢。正因为如此，坊间对它的传闻一直都很多！ 谣言一：纯净水会导致体内钙、镁等元素的流失。水虽然是人体中的重要组成部分，但它主要起着食物消化、营养输送、体温调节、新陈代谢等作用。但从未听说，人体需要依靠水来...

正确喝水的方法全在这了

为什么说大口喝水是冲肠，小口喝水是润肠？水是维持身体重要的来源，有研究表明：人可以坚持七天不吃饭，但是三天不喝水，身体就会受不了而不行，说明水的重要性。如果选错了喝法，也会给自身带来伤害。 大口喝水时，吞咽动作会很快，这样水能尽快到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。反之，小口喝水会使水流速度慢，很容...

正常人每天喝多少水？怎么喝水才正确？

一次喝水喝多少毫升？ 一般而言，人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800―2000毫升，因而人们一直认为，每天需要补充2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分不一定都由喝水获得，我们每天吃的各种食物内含有很多水分，应该一并算进去。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000―12...

喝水多了伤肾吗？怎样喝水才健康？

大家在平时喝水越多，会对自身的肾脏带来的损伤越大吗？ 如果大家多喝水的话，可以帮助肾脏器官更快的代谢排出毒素和垃圾，因为我们身体摄入的大部分水分会进入肾脏器官，然后通过肾脏将体内的废物和毒素排出，其中就以尿液的形式排出体外。 我们每天所喝的水是废物和毒素的一个载体，也是不可缺少的，所以说大家多...

老中医关于喝水的忠告

水，是最健康、最廉价的保健饮品。我们一定要及时、科学地饮水。这样才能缓解病痛，促进健康长寿。只要喝对了，防病治病有绝招！ 人可以几天不吃饭，也可以几天不睡觉，但不能几天不喝水。东汉著名医学家张仲景说：“水为命脉也。” 营养学认为，人需要七大营养素： 水、碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、矿物...

坚持每天多喝水，尿酸能降下来吗？

“痛风”这个名词，很多朋友都听过，当体内尿酸高到一定程度，就会引发痛风病。 我之前有一位痛风患者，之前特别喜欢喝碳酸饮料和吃海鲜，后来一次聚会，吃了很多的海鲜，回家睡一觉，醒来时感到脚踝比较疼，后来去医院检查，体内尿酸值达到了八百多，经过一系列治疗后，尿酸值有所下降，但一直在四百六下不来，这时有...

水喝错了也伤身，如何正确喝水？

水是生命之源，对人体健康至关重要。喝水可促进身体新陈代谢和营养物质吸收，但喝错了可能危害健康。所以，如何喝水很有讲究。 喝水有不少误区 今夏，北半球持续高温，欧洲多地区医院“水中毒”患者数量成倍增长。据丹麦《当地时报》报道，高温之下，一些丹麦人为消暑喝下大量自来水，导致生病。以霍克贝尔医院为例...

在我们生活中，饮用水可分为天然水、纯净水和矿泉水

关于水的分类 在我们的生活中，饮用水可以分为三大类，即天然水、纯净水和矿泉水。 天然水，指的是未受污染的河水、湖水、井水、泉水净化处理成瓶装水或桶装水。自来水也属于天然水类别。 纯净水，多数采用自来水作为原水，采用RO反渗透膜技术法或蒸馏的方式经过深度净化处理后出水水质为纯净水，基本过滤掉原水中的...

经常喝白开水，会更加长寿？

水是人体必不可少的成分，人体的任何一个组织都离不开水，人体自身就是由大部分的水组成。现在的生活水平较高，人们口渴了之后不会想到要去喝白开水，最先想要喝的就是饮料，酸酸甜甜滋味好。但其实白开水是最能够解渴的，补充了身体的水分，而且有利于长寿，对高血压，高血脂等疾病有抑制作用。 随着物质生活的提高，...

人一天应该喝多少水？

健康的生活观念要求一个健康的成年人每天都需要喝水，而且不能低于6杯水，当然最多也不要超过8倍。一天喝下去的白开水，一般在2000毫升左右就可以了。 当然有些人的体质不适合大量的饮水，所以也是需要减少很多的，比如说儿童和体质比较差的老年人。他们的身体无法代谢这么多的水分，因此可以适当减少一些水分的...

每天8杯水，你喝对了吗？

都说女人是水做的，精致的养生女孩一定要学会正确喝水哦！大致上来说，一天成人要喝大约2000C.C的水，有些女明星甚至会喝到3000C.C，听起来有点多，好像很困难，其实不会喔！只要分次慢慢喝，想要让新陈代谢提升，排毒排便顺畅，每次250-300C.C，一整天喝8次其实就差不多了，一点也不难，而且挑...

每天喝多少水为宜？喝水越多越好？喝什么水才好？

水是生命之源，参与体内很多代谢工作，对健康的影响重大，大家都觉得常喝水有益健康，特别是多喝热水最好，但喝水真的是多多益善吗？每天喝多少水才是合适的呢？该喝什么水？喝水也有讲究，喝对了才对身体好，喝错了反而易伤身，你都喝对了吗？ 人体的补水方式，一是直接饮用进体内的水，二是从食物中摄取，三是人体的...